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高反発マットレスと低反発マットレスはどう違うの?

高反発マットレスと低反発マットレス。読んだら分かるように2つのマットレスには反発力の違いがあります。でも、実際どんな風に違うのかって良く分かりませんよね。
そんな低反発と高反発の違いについてまとめました。

高反発ってなんなの?

高反発のマットレスは低反発の様に体が沈みこむことがありません。ですが、マットレスの素材に使われるウレタンやコイルの形状により、体にかかる負荷を軽減する事ができます。
高反発マットレスは硬すぎるという印象を持っている方も多くいますが、現在販売されているマットレスは硬すぎると言うことはあまりありません。むしろ高反発と言っても心地よい反発力を持っているので寝心地は雲の上に寝転がっているような心地よさがあります。

高反発マットレスの最大の利点は寝返りが打ちやすいことと、体圧分散による体への負荷を軽減する効果です。低反発マットレスの様に体が沈みこまない為、最小限の力で寝返りがうてるようになります。腰痛・肩こりの方は同じ姿勢を長時間続けることで症状が悪化します。低反発マットレスだと同じ姿勢を長時間続けることになるので体の痛みが増してしまうことがありますが、高反発マットレスなら腰痛などの改善が見込めます。

低反発ってなんなの?

低反発マットレスの低反発と言うのは、マットレスの反発力が低いことを表しています。反発力が低いことで生まれるメリットは、体が包み込まれるようにマットレスに沈むことで寝転がったときの心地よさが増すことです。

低反発のマットレスは通常のマットレスでは負荷がかかってしまう腰部分などの負担を下げる効果が駆ります。普通のマットレスだと寝転がったときにでっぱりのある部分にはとても圧力をかけることになります。しかし、低反発のマットレスなら体を沈み込ませて体にかかる負荷を軽減してくれるのです。

ただ、低反発マットレスは健康な体(腰痛や肩こりを持っていない)の方や体重の軽い女性などに向いているマットレスとなっています。体が沈みこむことで寝返りがうちにくくなってしまう為、体の大きな方や普通体型の男性が使うと腰痛や肩こりの原因にもなりかねません。

高反発と低反発。選ぶならどっち?

健康体の方ならどちらのマットレスでも問題ないので、好みの硬さのマットレスを使用すれば大丈夫です。しかし、腰の痛みや方のだる重さを感じているなら間違いなく高反発マットレスを選んだほうがいいと言えます。
高反発も低反発も得意としている体型がありますが、万人うけするマットレスは高反発マットレスです。マットレスの反発力で悩んだらまずは高反発マットレスを試してみることをおすすめします。